産後は基礎代謝が低下します・・・

こんにちは！

高槻てんじんまち整体院です（＾＾）

本日は基礎代謝についてお話します♪

産後、体重が戻らない・・・と悩まれている方は多いです。

これには大きく基礎代謝が関係しています。

基礎代謝とは

私たちが生命を維持する為に消費する必要最小限のエネルギーのことです。

簡単にいうと何もしなくても消費されるエネルギーのことです。

産後は、この基礎代謝が下がりやすくなります。

その理由として

妊娠中や産後は、出産のダメージや運動をする事が減り

筋肉量が通常よりも落ちることがほとんどになり、

産後は骨盤にダメージが残っていたり、歪みや開きがあると

血流が悪くなり、身体の血液循環が悪くなり基礎代謝が下がってしまいます(￣▽￣;)

基礎代謝をあげるためにも、骨盤の矯正をして

骨盤を元の正常な位置に戻してあげる必要があります。

骨盤が正しい位置にあると、筋肉や内臓も正常な働きをします。

そうすることで、血液の流れが良くなり、代謝も上がります♪

体重が戻らない、冷えがある、むくみがある、体型が変わってしまった

と思ったら代謝が悪くなってる可能性があるので

是非ご相談ください（＾＾）

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